Eläkkeelle jäädessä ajankäyttö muuttuu hyvin konkreettisesti, joten elämään pitää löytää uutta mielekästä tekemistä. Työvuosina vapaa-aika on rajallista, mutta eläkeläisellä on käytössään kaikki maailman aika.
Myös sosiaalinen elämä ja ihmissuhteet muuttuvat. Sosiaali- ja terveydenhuollossa sekä varhaiskasvatuksessa tehdään tyypillisesti moniammatillista yhteistyötä, ja työpaikalla muodostuu monenlaisia verkostoja. Miten tästä muutoksesta selviää?
”Tutkimuksissa on selvinnyt, että suhteet tärkeimmiksi muodostuneisiin työkavereihin säilyvät, mutta löyhemmät työkaverisuhteet heikkenevät, koska päivittäistä kanssakäymistä ei enää ole”, Hyle kertoo.
Aluksi yhteydenpito entisiin työkavereihin voi olla hyvinkin aktiivista, mutta ajan myötä se yleensä heikkenee ja sosiaalinen kanssakäyminen painottuu enemmän perheeseen ja muihin läheisiin ihmissuhteisiin.
Eläköityvän kannattaa pyrkiä vaalimaan elämässään jatkuvuutta ja suhteita tärkeisiin ihmisin. Myös vanhoista tutuista harrastuksista ja mielenkiinnon kohteista on syytä pitää kiinni.
”Tärkeät ihmissuhteet ja merkityksellinen tekeminen toimivat siltana, jota pitkin voi kulkea uuteen elämänvaiheeseen.”
Tutkimusten mukaan sosiaalinen aktiivisuus ylläpitää toimintakykyä ja mielenvirkeyttä. Yksinäisyyden riski kasvaa, jos ihmisellä ei ole puolisoa eikä lapsia tai lapsenlapsia.
”Oman hyvinvoinnin vuoksi kannattaa hakeutua ihmisten pariin esimerkiksi harrastusten tai vapaaehtoistoiminnan kautta”, Hyle kehottaa.
Parasta on kiireettömyys
Pirkko Peltomaan mielestä eläkkeellä on parasta kiireettömyys. Etukäteen hän jännitti, miten saa aikansa kulumaan, mutta nyt moiset mietteet ovat mennyttä, sillä aika on kulunut nopeasti. Sen verran hänellä on jalkaa työelämän oven välissä, että hän käy tekemässä satunnaisesti lyhyitä lähihoitajan keikkoja yksityisessä kotipalveluyrityksessä.
”Kaipaan työkavereitani, mutta en kaipaa työelämää sinänsä. Työssä oli jatkuva tehokkuuden ja säästöjen paine, mikä kulutti ihmistä.”
Pirkko on asunut viimeiset pari vuotta Lammilla. Hän asuu miehensä kanssa rivitalossa, jonka isolla pihalla riittää tekemistä. Päivät täyttyvät perheestä, ystävistä ja harrastuksista. Yksi tyttäristä perheineen asuu lähistöllä, joten esimerkiksi lapsenlapset saattavat piipahtaa kylään.
