D-vitamiini vauvalle – riittääkö suositus vai tarvitaanko enemmän?

Tuoreessa tutkimuksessa verrattiin, miten suosituksen mukainen D-vitamiiniannos ja tuhdimpi määrä vaikuttavat vauvojen luustoon.

Kuvateksti
Tutkimukseen osallistui 975 helsinkiläislasta.
Kuva: iStock

Väitöstutkimuksen tulokset osoittavat, että nykysuosituksen mukainen 10 mikrogramman D-vitamiiniannos riittää pitämään vauvojen ja taaperoiden veren D-vitamiinipitoisuuden tavoitetasolla, eikä suuremmasta 30 mikrogramman annoksesta ole luuston vahvuuden kannalta lisähyötyä.

Tutkimukseen osallistui 975 helsinkiläislasta vuosina 2013–2016, ja siinä vertailtiin kahden eri D-vitamiiniannoksen vaikutusta 12 ja 24 kuukauden ikäisten lasten luuston vahvuuteen.

Molemmat vitamiiniannokset osoittautuivat turvallisiksi, mutta liika D-vitamiini voi nostaa pitoisuuksia yli suositusrajojen, mikä voi olla jopa haitallista.

Mainos alkaa
Tehy-lehden uutiskirjearvontamainos.
Mainos päättyy
Mainos alkaa
Tehy-lehden uutiskirjearvontamainos.
Mainos päättyy

”Tulokset ovat merkittäviä, sillä ne tukevat nykyisiä D-vitamiinin annossuosituksia ja osoittavat, ettei imeväisille tarvitse antaa suurempia annoksia kuin 10 mikrogrammaa päivässä. Tämä tieto on tärkeää perheille, jotka haluavat varmistaa lastensa terveyden ja hyvinvoinnin sekä kaikille tahoille, jotka ovat mukana lasten terveyden edistämisessä”, sanoo väitöskirjatutkija Saara Valkama.

Tutkimus korostaa myös kävelemään lähtemisen ja siihen liittyvän luuston kuormituksen merkitystä lasten luuston kehityksessä jo ensimmäisten ikävuosien aikana.  Se luo perustaa aikuisiän luustoterveydelle.

Saara Valkaman väitöstilaisuus Helsingin yliopistossa on 3.10. 2025.