Energiajuomissa määrä vaihtelee ja esimerkiksi 0,6 dl energiashotti voi sisältää jopa 200 mg kofeiinia. 50 g suklaapatukassa kofeiinia on keskimäärin 18 mg, tummassa suklaassa enemmän.
Tutkimuksessa kofeiinin saanti raskausaikana ylitti suosituksen noin kolmanneksella kaikista naisista ja puolella kahvinjuojista.
Alkuraskauden kofeiinin saannilla todettiin yhteys vastasyntyneen pieneen painoon raskausviikkoihin nähden. Jo kohtuulliseenkin kofeiinin saantiin alkuraskauden aikana liittyi kohonnut riski vastasyntyneen pienipainoisuuteen raskausviikkoihin nähden.
"Raskausajan kofeiinisuosituksen noudattaminen on tärkeää. Alkuraskaus on sikiön kehityksen kannalta erityisen herkkää aikaa, joten jo raskautta suunnittelevat tarvitsevat käytännönläheistä tietoa ja ohjausta kofeiinia sisältävien elintarvikkeiden maltillisesta käytöstä", Kukkonen sanoo.
Kolajuomia naiset käyttivät melko vähän. Kuitenkin jo noin 0,3 dl päivässä ylittävä käyttö oli yhteydessä suurempaan raskausdiabeteksen riskiin, kun huomioitiin sekä sokerilliset että sokerittomat kolajuomat.
Energiajuomia ei suositella lainkaan raskaana oleville, ja tutkimuksessa niitä käyttikin vain kolme prosenttia naisista.
TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Anni Kukkosen väitöskirja Coffee and caffeine intake during pregnancy – associations with maternal and neonatal health (Kuopio Birth Cohort) tarkastetaan Itä-Suomen yliopistossa 13. maaliskuuta.
