Riittämätön uni lihottaa nuoria

Univaje voi heikentää nuorten insuliiniaineenvaihduntaa.

Kuvateksti
Jatkuva univaje kasvattaa riskiä sairastua diabetekseen.

Etenkin pitkään jatkuva univaje saattaa tuoreen tutkimuksen mukaan heikentää nuorten insuliiniherkkyyttä ja altistaa siten diabetekselle. Lyhyitä yöunia nukkuvat myös lihovat muita todennäköisemmin. Tulokset perustuvat 615 brasilialaisen 10–19-vuotiaan koululaisen ja opiskelijan terveystietoihin.

Tulosten mukaan alle kahdeksantuntisia yöunia nukkuvat olivat muita painavampia. Heillä oli enemmän vyötärölihavuutta ja heidän insuliiniherkkyytensä oli alentunut verrattuna ikätovereihin, jotka nukkuivat vähintään kahdeksan tuntia yössä. Insuliiniherkkyyden alentuminen viittaa tyypin 2 diabeteksen kehittymiseen.

Jo ennestään on tiedetty, että lyhyitä yöunia nukkuvat lapset lihovat muita todennäköisemmin. Sen lisäksi he kuorsaavat ja heillä on useammin uniapneaa. Nyt saadut tulokset tukevat aiempien tutkimusten havaintoja ja osoittavat saman koskevan teini-ikäisiä.

Tutkimus julkaistiin Jama Pediatrics -lehdessä.

Uutispalvelu Duodecim

Suosittelemme sinulle

Tehy
Julkaisupäivämäärä
7.4.2021
Tehy
Julkaisupäivämäärä
7.4.2021
Uutiset
Julkaisupäivämäärä
23.5.2022