Tasapaino edistää hyvää äänen käyttöä. Asento määrää, miten vapaasti lihakset toimivat ja miten hyvin hengitys kulkee. Lysähtänyt asento pienentää rintakehän ilmatilaa ja estää luonnollisen hengityksen. Kun tiedostaa jännitykset, on helpompi pysyä rentona.
Puhumiseen tarvitaan enemmän ilmaa kuin lepohengitykseen. Puhuessa kannattaa hengittää nenän kautta, koska se pitää äänihuulet kosteina. Hengittäminen on automaattista, mutta siihen pystyy jonkin verran vaikuttamaan. Ääni heikkenee, jos rintakehä ei jousta. Tällöin hengitys vääristyy, ja jännitys leviää kurkunpäähän.
Ääni vapautuu, kun ottaa ilmaa ja avartaa nenää ennen suun avaamista. Tällöin nenäontelo tuntuu ikään kuin laajentuvan. Syviä vatsalihaksia voi kokeilla jännittää liioitellusti, jolloin kurkunpää vapautuu. Myös nielaiseminen rentouttaa kurkunpäätä.
