Hyvinvointi

Vaivaako perheesi menneisyys? Ota valokuvat avuksi

Mielen pohjamutien ruoppaaminen on sekä kiinnostavaa että raskasta. Kaikesta ei jaksa puhua eikä asioiden jatkuva vatvominenkaan ole viisasta. Avarra omia ajatuksiasi valokuvien avulla. Tee tehtäviä yksin tai ystävän kanssa.

Vanhat valokuvat voivat auttaa ymmärtämään suvun vaiettuja asioita. Kuva: iStock

1.10.2019 klo 6:45

1. Kollaasi

Ota esille iso paperi tai tee tehtävä tietokoneella. Etsi kuva-albumistasi tai muualta kiinnostavia kuvia ja rakenna niistä kollaasi. Mitä se kertoo elämästäsi? Mikä juuri nyt on tärkeää? Mitä odotat tulevaisuudelta?

2. Sarjakuva

Tee omista valokuvistasi sarjakuva. Laadi valokuviin puhe- ja ajatuskuplia. Mitä tuolloin sanottiin? Mitä ajateltiin? Mitä jäi sanomatta? Mitä olisi ollut hyvä sanoa, kun ajattelet asiaa tänä päivänä?

3. Kymmenen tärkeintä

Valitse kymmenen itsellesi tärkeintä kuvaa, jotka kiteyttävät olennaisimmat asiat elämässäsi. Valitse kuvat intuitiivisesti, sen kummemmin analysoimatta. Ota ne, jotka puhuttelevat juuri sillä hetkellä ja joita et saa käsistäsi. Mitä kuvien kokonaisuudesta syntyy?

4. Puuttuva kuva

Kuva, joka jäi ottamatta? Mikä olisi ollut hetki, joka olisi pitänyt ikuistaa? Mitä tilanteessa tapahtui?

Osa kuvatehtävistä pohjautuu Annamari Ylianttilan kirjaan Äidit ja kirjoittamisen ilo.

Teksti Merja Perttula

Lue myös:

Vanhemmasta voi tulla sylkykuppi aikuiselle lapselleen