Työterveyslaitos: Yli 50-vuotiaille tulisi tarjota mahdollisuus yötyön ja pitkien työaikojen vähentämiseen 

Työntekijöiden ikääntyminen lisäsi jo 40-vuoden iästä lähtien esimerkiksi unilääkkeiden käyttöä ja pitkiä sairauspoissaoloja yötyötä sisältävässä vuorotyössä.

Kuva: Jussi Tuokkola

Uusien tutkimustulosten perusteella Työterveyslaitos suosittelee yli 50-vuotiaille nykyistä parempia mahdollisuuksia yötyön ja pitkien työaikojen vähentämiseen. Vanhemmilla työntekijöillä unen laatu kärsii yötöiden vuoksi ja palautuminen vaativista työvuoroista vie aiempaa enemmän aikaa.

Toukokuussa päättyneen Coadapt-tutkimushankkeen mukaan työntekijöiden ikääntyminen lisäsi jo 40-vuoden iästä lähtien esimerkiksi unilääkkeiden käyttöä ja pitkiä sairauspoissaoloja yötyötä sisältävässä vuorotyössä.

Moni vuorotyön tekijä kärsii esimerkiksi vuorotyöunihäiriöstä. 

Sosiaali- ja terveyspalveluissa tehdään eniten yötyötä Suomessa, ja yötyön määrä on alalla kasvussa.

Mainos alkaa
Lihastautiliiton mainos ALS-koulutuspäivästä.
Mainos päättyy
Mainos alkaa
Lihastautiliiton mainos ALS-koulutuspäivästä.
Mainos päättyy

”Juuri yötyön määrää vähentämällä ja pitkiä työaikojan välttämällä voimme tutkimusten mukaan parhaiten vähentää vuorotyön terveysriskejä”, toteaa tutkimusprofessori Mikko Härmä Työterveyslaitoksesta.

Työterveyslaitoksen tilastojen mukaan 55–64-vuotiaat vuorotyöntekijät tekevätkin vähemmän yövuoroja kuin esimerkiksi 25–34-vuotiaat. Heillä oli myös pääsääntöisesti vähemmän useita peräkkäisiä yövuoroja.

Työterveyslaitos on laatinut liikennevalomallin, jonka avulla voi arvioida työaikojen kuormittavuutta.

Liikennevalomallia on nyt päivitetty yli viisikymppisten osalta. Heille on kolme suositusta: mahdollisuus tehdä vähemmän yötyötä, mahdollisuus tarvittaessa lyhyempään kokonaistyöaikaan ja lyhyempiin työvuoroihin ja lyhyiden työvuorovälien välttäminen riittävän palautumisen mahdollistamiseksi.

Lue lisää:
Tehyläiset kertovat, mikä työvuorosuunnittelussa rassaa  

Unihoitaja Tuula Tanskanen: "Sunnuntain ja maanantain välinen yö on monelle se hankalin"