Ystävällistä kieltäytymistä kannattaa harjoitella. Kuvitus: Karoliina Pertamo

Liian kiltin työntekijän muistilista

Kieltäytyminen kannattaa tehdä ystävällisesti mutta selkeästi ja jämäkästi. 

Sano EI

  • Vapaiden menettämiselle työn vuoksi.
  • Liiallisille työtehtäville aikaan nähden.
  • Yöunien menettämiselle työn vuoksi.
  • Ylimääräisille vastuille ilman korvausta.

Sano KYLLÄ

  • Paremmille viestintä­taidoille ja rohkeudelle sanoa ei.
  • Empatiakyvylle muita kohtaan.
  • Rajojen asettamiselle heti työsuhteen alkaessa.
  • Tilannetajun kehittämi­selle. Milloin on paras sanoa ei esimiehelle?

Näin sanot nätisti ei

  • Ei kiitos.
  • Tänään ei sovi. Kiitos kuitenkin.
  • Nämä asiat kävisivät minulle, noita muita en ehdi.
  • Voinko palata myöhemmin asiaan?
  • Tämä ei kuulu velvollisuuksiini. Ehdotan tätä...
  • Kiitos, kun kysyt mukaan. En pääse tällä kertaa.
  • Kiitos, mutta tämä ei toimi.

Muista nämäkin

  • Lopeta ihmisten ­miellyttäminen.
  • Muista omat tarpeesi ja pidä niistä huolta.
  • Pyydä, mitä tarvitset. Anna toiselle, mitä hän tarvitsee.
  • Sanoudu irti ­draamoista.
  • Älä pyri vaikuttamaan toisten elämään.
  • Arvosta itseäsi ja muita.

Teksti Merja Perttula

Mainos (teksti jatkuu alla)
Mainos

Lue lisää:

Sanoitko taas kyllä, vaikka olisit halunnut sanoa ei?

Mainos
Mainos