”Miksi tästä ei puhuta enemmän!” huudahtaa toisen vuoden terveydenhoitajaopiskelija Saana Strengell, 33. Nimittäin siitä, miten kovalle koetukselle iho, päänahka ja hiukset hoitoalalla joutuvat.
Saanan mukaan opintojen aikana on mainittu jotakin käsien ihon kunnosta sivulauseessa, mutta siihen se on jäänyt.
Saana on hyvin kuivaihoinen ja joutuu hoitamaan ihoaan erityisen huolellisesti. Pitkien harjoittelujen aikana iho ja hiukset ottavat osumaa.
”Kun taannoin tein seitsemän viikon sisätautiharjoittelun, työtakkini taskut olivat täynnä silmätippoja, käsirasvaa ja huulirasvaa niin, että kännykkä tuskin enää mahtui mukaan.”
Opintojen ensimmäisen harjoittelun jälkeen Saanan kampaaja oli kysellyt, mitä ihmettä täällä on tapahtunut. Hiuksia oli katkeillut paljon, sillä Saana oli pitänyt poninhäntää kuusi viikkoa.
Sen jälkeen hän leikkasi tukkansa lyhyemmäksi, ettei sitä tarvitsisi enää laittaa kiinni.
Suit sait sukkelaan
Jatkuva käsien peseminen, käsidesi, maskit, myssyt, kumihanskat, stressi ja kuiva sisäilma sekä varhaiskasvatuksessa myös ulkoilu säässä kuin säässä. Näin luettelivat tehyläiset, kun kysyimme, mikä ihoa ja hiuksia kuormittaa.
Kyselyn mukaan ihonhoitorutiineihin ei haluta arjessa käyttää paljon aikaa. Pesu tai puhdistus ja kosteutus aamuin illoin – se on siinä. Satunnaisesti jokin tehoisku kuten kuorinta tai kasvomaski.
Moni tuskailee rutikuivan ihon kanssa. Iho tuntuu kuivalta, vaikka mitä tekisi.
Tehyläiset suosivat apteekista saatavia, kotimaisia, luonnollisia ja mietotuoksuisia tuotteita. Kun löytyy tuote, joka toimii, siitä pidetään kiinni.
”Helppoja ja nopeita, ei monivaiheisia rutiineja vaan ennemmin niin, että yksi tuote tekee monta asiaa.”
”En todella jaksa mitään monimutkaisia rituaaleja käyttäen montaa eri tuotetta peräkkäin, erilaisilla välineillä levitettynä ja tupsuteltuina.”
”Kasvojen ihon hoitoon olen löytänyt luottotuotteet luonnonkosmetiikasta. Tein kyllä töitä ja kokeilin useita tuotteita, että löysin vihdoin itselle toimivat.”
Rasvaa, ja enemmän rasvaa
”Minulla on usein tunne kuin nahka olisi liian kireä”, Saana kuvailee.
Hän on joutunut kääntymään kuivan ihon takia myös ihotautilääkärin puoleen. Lääkäriltä Saana on saanut lääkevoiteita ihon hoitoon sekä silmäkulmille ja suupielille, jotka menevät herkästi rikki. Kuivaan päänahkaan hän käyttää kortisoniliuosta.
Moni muukin tuskailee rutikuivan ihon kanssa. Iho tuntuu kuivalta, vaikka mitä tekisi.
”Öljyän, rasvaan, tarvittaessa kuorin. Vapailla tulee hoidettua ihoa kokonaisvaltaisesti.”
Eräs kyselyyn vastannut kertoo päässeensä eroon ihon pintakuivuudesta, kun ymmärsi, mikä merkitys on laadukkaalla kasvovedellä ja miten sitä käytetään.
”Ennen käytin kasvovettä enemmän puhdistamistarkoituksessa, mutta nykyään pesun jälkeen suihkin kasvoveden kasvojen iholle ja lukitsen kosteuden kasvovoiteella ihoon. Ihon pintakuivuus hävisi.”
Moni pyrkii karsimaan hiustenpesukertoja, jotta hiukset ja päänahka eivät kuivuisi liikaa. Pesua voi olla kuitenkin vaikea vähentää, kun hiukset hautuvat myssyn alla.
Käsiä tehyläiset pyrkivät rasvaamaan myös työpäivän aikana, jos vain mahdollista. Saana on nähnyt joillain työpaikoilla henkilökunnan vessoissa käsivoiteita yleiseen käyttöön.
”Se on hyvä. Työnantajan kannattaisi vaalia hoitajien käsien kuntoa”, hän huomauttaa.
Puuvillahanskat yöksi tuntuvat olevan monen tehokikka.
”Vähennän desin käyttöä, kun se on mahdollista. Lisään rasvausta. Kotona käsien hoitoa perusteellisemmin, öljyä ja hanskat yöksi. Kynsiöljyä tai suun kautta lisäravinnetta.”
Kruunu kuntoon
Moni tehyläinen kertoo pyrkivänsä karsimaan hiustenpesukertoja, jotta hiukset ja päänahka eivät kuivuisi liikaa. Pesua voi olla kuitenkin vaikea vähentää, kun hiukset hautuvat myssyn alla.
”Myssy ei hengitä, ja päänahka rasvoittuu. Joutuu pesemään tosi useasti tai käyttämään kuivashampoota, joka sitten sähköistää hiukset ja kutittaa päänahassa.”
Hiukset voivat tuntua likaisilta ilman myssyäkin. Saana sanoo, että kun hän on ollut päivän osastolla, hänelle tulee tunne, että pitää käydä suihkussa ja pestä hiukset.
”Föönaan hiukset viileällä, se kuluttaa niitä vähiten. En kiharra enkä suorista. Tarvittaessa käytän hiusten rakennetta paikkaavaa tuotetta, vaikka se kallis onkin.”
Hiusten ja päänahan hoitoon tehyläisillä on käytössä ällistyttävä määrä erilaisia tuotteita: hiusnaamioita ja -öljyjä, hiuksiin jätettäviä hoitoaineita ja hiusseerumeita. Osa mainitsee myös kuorivansa päänahan aika ajoin.
”Käytän hiustenpesupäivinä rosmariiniöljyä ja hiusnaamiota ennen shampoota. Sitten hoitoaine. Suihkun jälkeen lisään pyyhekuiviin hiuksiin hiusvoidetta, jota ei tarvitse huuhdella pois. Muotoilussa lämpösuoja ja viimeistelen hiusöljyllä sekä hiuslakalla.”
Pakkoa vai arjen luksusta?
Saana ei koe ihon- ja hiustenhoitoa rentouttavaksi. Samoin ajattelee moni muukin. Kyseessä on välttämättömyys, joka vie ajan lisäksi rahaa.
Moni on kuitenkin myös sitä mieltä, että ihon- ja hiustenhoito on hemmottelua ja auttaa palautumaan työstä.
”Ehdottomasti on palautumista. Kun oikein vituttaa rankasti koko hoitoala, niin siihen auttaa (…) sheet mask.”
”On parasta, kun voi pitkän päivän jälkeen sulkeutua hetkeksi kylppäriin ja hemmotella itseään.”
”Rakastan iltaisin tai viikonloppuisin saunomista ja usein käytän silloin naamioita hiuksiin ja kasvoihin. Terapian sijaan käyn säännöllisesti kampaajalla ja kylpylässä, ja sen jälkeen olo on aina kaunis ja kuin uudelleen syntynyt.”
Eräs vastaaja pohtii, miksi jalka- tai käsihoito eivät voisi kuulua valittaviin virkistysetuihin. Sillä voisi olla iso merkitys työhyvinvointiin, hän toteaa.
