Kannattaa ottaa hoitotyön opiskelijoille opettamani kriisityön periaatteet käyttöön. Poikkeustilassa ei auta virheiden etsiminen, vaan keskittyminen siihen mikä sujuu. On hyvä opetella sietämään aiempaa enemmän, antaa itselleen aikaa ja herätellä pientä taistelutahtoa. Ajatella, että tämä kestää oman aikansa, ja yhtenä päivänä poikkeustila on ohi. On tärkeää kannatella toivoa ja muistaa unelmoida. Kuulla ja tulla empaattisesti kuulluksi.
Poikkeusolot vaativat poikkeusolojen säännöt, jotta asiat sujuvat. Hallitus antaa yleismääräykset, joita tulee noudattaa. Kotiin taas on hyvä luoda yhteiset pelisäännöt. Milloin ja miten ollaan yhdessä? Miten huomioidaan muut ja luodaan tila vetäytyä välillä hengittelemään rauhassa? Missä eri toiminnot tapahtuvat ja millä aikataululla toteutuvat vaikkapa kotikoulu, etätyöt ja happihyppelyt sosiaalisen etäisyyden päässä muista? Miten kunnioitetaan muiden kokemuksia ja tunteita? Näihin asioihin kannattaa hakea ratkaisua yksin ja yhdessä.
Käsienpesusääntöjen ja ulkovaatteiden vaihto sisävaatteisiin on punottava arjen rutiineihin. Päivärytmi, uniaika, ruokailuajat, mielen- ja kehon hyvänä pitäminen ja yhteys muihin ovat perusjuttuja. On vaalittava uskoa muutoksen mahdollisuuteen. Siihen, että jokaisesta pienestäkin positiivisesta asiasta on meille kaikille hyötyä. Muistaa, että elämä on muutakin kuin yhtä kriisiaikaa. Nämä ovat pääpiirteissään samoja vinkkejä, joita olen vuosia treenannut mielenterveyspalveluissa kriisin eri vaiheissa olevien ihmisten kanssa.
Tilanne on nyt vakava. Se ei silti tarkoita, että täytyy jatkuvasti synkistellä, olla peloissaan tai huolissaan. Siitä ei tarvitse kantaa syyllisyyttä, kun asiat sujuvat, viettää hyvän mielen hetkiä tai koko koronatilanne välillä huvittaa. Jos taas ei halua olla suojeltu tai rajattu, on palautettava mieleen rajoitusten tärkeät syyt. Optimismin raja kulkee siinä, ettei voi asettaa itseään tai muita ihmisiä toiminnallaan vaaran.
Epävarmuuden, paniikin ja hysterian lietsomisesta ei ole hyötyä. Se saa ihmiset järkyttyneinä ja stressaantuneena hajaantumaan poteroihinsa. Silloin lauman suoja on koetuksella ja yhteistä aikaa hukataan välien selvittelyyn ja haitallisen tiedon oikomiseen. Esimerkiksi koronavirukseen sairastunutta ei voi tai tule syyllistää. Kyseessä on sairaus. Osa saa viruksen ja osa ei.
Koronavirus mullistaa nyt joka tapauksessa monen arjen. Selviämme tästä kyllä, mutta vain yhteisellä huolenpidolla. Tarvitaan enemmän olkapäitä kuin kyynärpäitä. Siksi erityisesti poikkeusolojen henkilökunta tarvitsee nyt kaiken mahdollisen tuen työsavotalleen. Siten kyetään auttamaan ja tukemaan mahdollisimman montaa kotia Suomessa. Hoitajille on selvää, että kyseessä on kuukausia kestävä akuuttioperaatio yhden sairauden torjumiseksi. Siinä ohella sosiaali- ja terveydenhuollossa hoidetaan monta muuta arkipäiväistä asiaa.
Lue myös: Hoitotyötä ei voi tehdä ilman luottamusta.
Seuraa ja kommentoi blogia. Tämä teksti myös tykkää, kun sitä jaetaan luettavaksi muille. Mainion Facebook-sivulle pääset tästä.
